在选择适合实木地板的防潮垫时，有几个关键点需要考虑：

防潮垫的材质 市场上常见的防潮垫材质包括塑料、橡胶和泡沫。塑料防潮垫具有优异的防水性和耐用性；橡胶防潮垫具有良好的弹性和保温效果；而泡沫防潮垫则兼具防潮、防霉、隔音和保温功能。

防潮垫的厚度 防潮垫的厚度应适中，通常在2mm左右为宜。过厚的防潮垫可能会影响地板的安装和稳定性，而过薄则可能减弱其防潮和缓冲效果。

防潮垫的安装 安装防潮垫前，确保地面干燥、清洁，并排除任何尖锐物体。防潮垫应完整覆盖木龙骨，并沿墙角向上留出适当空间，通常约10厘米左右。此外，地板与墙面之间也应保留8-12厘米的伸缩缝，以应对地板的自然膨胀和收缩。

防潮垫的品牌和质量 选择知名品牌的防潮垫可以保证产品的质量和售后服务。购买时，可以通过检查材料的气味、粘接质量等方式来评估其环保性和使用寿命。

综上所述，选择适合的防潮垫需要综合考虑材质、厚度、安装方法以及品牌质量等因素。正确选择和安装防潮垫能够有效保护实木地板免受潮湿影响，延长其使用寿命并保持其美观度。